ReloadSport – Olympische Hex-Bar

Op zoek naar een effectieve manier om je traps te trainen tijdens het deadliften? Dan is de ReloadSport Hex-Bar de ultieme tool voor jou! Met deze unieke bar kun je op een veilige en effectieve manier de kracht en omvang van je traps vergroten. Bovendien vermindert de hex-bar de belasting op je onderrug en verbetert het je houding tijdens het uitvoeren van de oefening.

Een ander voordeel van de ReloadSport Hexbar is dat het geschikt is voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Met een maximaal draagvermogen van 300 kg is deze hex-bar geschikt voor de meeste gebruikers en kan het je helpen om je kracht- en spiermassa doelen te behalen.

Als je op zoek bent naar een hoogwaardige hex-bar die je helpt om je traps te trainen en je deadlift prestaties te verbeteren, dan is de ReloadSport Hex-Bar de perfecte keuze voor jou.

Oefeningen

Met een hexbar kun je verschillende oefeningen uitvoeren, maar de meest voorkomende en effectieve oefeningen zijn:

1. Deadlifts: De hexbar is voornamelijk ontworpen voor het uitvoeren van deadlifts. Met de hexbar kun je op een veilige en effectieve manier de spieren van je benen, rug en traps trainen.
2. Shrugs: Met de hexbar kun je ook shrugs uitvoeren. Plaats de hexbar voor je en pak de handvatten vast. Hef vervolgens je schouders op en houd ze vast voordat je ze laat zakken.
3. Farmer’s walks: Pak de hex-bar vast alsof je een boodschappentas vasthoudt. Loop vervolgens een afstand terwijl je de hexbar vasthoudt. Dit is een geweldige oefening voor het trainen van je gripkracht, onderarmen en benen.
4. Squats: Je kunt ook squats uitvoeren met de hexbar. Plaats de hexbar op je schouders en voer vervolgens een squat uit. Dit is een effectieve oefening voor het trainen van je benen, billen en core-spieren.

Over het algemeen is de hexbar een veelzijdige trainingshulpmiddel die je kan helpen om verschillende spieren van je lichaam te trainen. Het is belangrijk om de juiste vorm en techniek te gebruiken bij het uitvoeren van deze oefeningen om blessures te voorkomen en maximale voordelen te behalen.

Deze bar is geschikt voor 50mm halterschijven of bumperplates die ook bij ons vanuit voorraad leverbaar zijn

Specificaties Hexbar